在 App Store 中下载
标签

相关锻炼

Back
1 分钟 32 秒, 激烈
Raise The Bar
5 分钟 45 秒, 中度
Pull Ups
7 分钟 40 秒, 中度
Tuesday
16 分钟, 激烈
Pull Up Bar
3 分钟 30 秒, 激烈
Upper
2 分钟 30 秒, 中度

使用相同器材的锻炼

PHASE 1 EXIT TEST
13 分钟, 适度
Titan Strength Builder
25 分钟 24 秒, 中度
Ladder Levitation
5 分钟 19 秒, 中度
MURPH
1 小时 22 秒, 激烈

如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Abs

Abs

激烈 37 分  
Love Handles 3 (VD53)

Love Handles 3 (VD53)

激烈 24 分  
Cardio High Knees

Cardio High Knees

中度 10 分  
Lower Body  
Legs

Legs

激烈 26 分  
Legs   Dumbbells
Great Legs

Great Legs

激烈 38 分  
Lower Body   Barbell, Box or Step, Stability Ball, Medicine Ball, Wall, Dumbbells
Arm Workout

Arm Workout

激烈 25 分  
Arms   Kettlebells, Dumbbells

锻炼类别