在 App Store 中下载
标签

Exercises

设置 1 : 5 个回合
Crunches
Crunches
1 分钟
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
1 分钟
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
1 分钟
Sit-Ups
Sit-Ups
1 分钟

设置 2 : 2 个回合
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 分钟


相关锻炼

Abs
10 分钟, 激烈
Abs
8 分钟, 中度
Abs
5 分钟, 适度
Abs
5 分钟 30 秒, 中度
Abs
7 分钟,
Abs
57 分钟, 中度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Trim The Fat

Trim The Fat

适度 25 分  
Abs

Abs

适度 19 分  
Abs

Abs

适度 10 分  
Core  
ABS

ABS

适度 9 分  
Core  
Abs

Abs

适度 19 分  
Core  
Abs

Abs

适度 8 分  
Back  

锻炼类别