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相关锻炼

GRIP II
2 分钟 30 秒, 激烈
30/15
6 分钟, 适度
Stretch
6 分钟 15 秒, 适度
Grip Trainer
9 分钟 10 秒, 中度
4+rest 30 Sec X 3
7 分钟 30 秒, 中度
Quickie
6 分钟 40 秒,


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