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设置 1 : 1 个回合
Leg Lifts
Leg Lifts
1 分钟
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 分钟
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 分钟
Rest
Rest
30 秒
Crunches
Crunches
1 分钟
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 分钟
Plank
Plank
1 分钟
Russian Twists
Russian Twists
1 分钟


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