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Make you sweat


Exercises

设置 1 : 1 个回合
Burpees
Burpees
1 分钟
High Knee Pulls
High Knee Pulls
1 分钟
Push-Ups
Push-Ups
50 秒
Rest
Rest
30 秒
Explosive Hamstring Sit-Up Rolls
Explosive Hamstring Sit-Up Rolls
1 分钟
Arm Pumps
Arm Pumps
1 分钟


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Highly Intense
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Fun Work Outs
35 分钟 36 秒, 适度
Sweat!
7 分钟 30 秒, 激烈


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Core   Exercise Mat
Cool Core

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Core   Exercise Mat
Strong Arms

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Arms   Dumbbells

锻炼类别