300

It's simple 100 squats 100 push-ups 100 crunches.

Exercises

设置 1 : 2 个回合

Crunches

1 分钟

Squats

1 分钟

Push-Ups

1 分钟

Rest

7 秒

设置 2 : 1 个回合

Crunches

1 分钟

Push-Ups

1 分钟

相关锻炼

Getting Started

5 分钟 30 秒, 中度

# 1

9 分钟, 中度

200

2 分钟, 激烈

Fun

9 分钟 10 秒, 中度

Yay

13 分钟, 中度

45

10 分钟, 中度