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Exercises

设置 1 : 3 个回合
Squats
Squats
30 秒
Rest
Rest
30 秒
Push-Ups
Push-Ups
30 秒
Rest
Rest
30 秒
Crunches
Crunches
30 秒
Rest
Rest
30 秒


相关锻炼

Getting Started
5 分钟 30 秒, 中度
Fun
9 分钟 10 秒, 中度
Oh Yea
4 分钟, 激烈
3/30
5 分钟 45 秒, 中度
Short
5 分钟, 适度
Beginner
3 分钟 10 秒, 适度


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