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适度锻炼

Surfing

中度   6 分钟

目标区域: Legs, Core

器械: Foam Roller

Roland Pühringer
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Surfing
标签
家庭健身房锻炼 腿部锻炼 泡沫轴锻炼

Exercises

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Sit-Ups
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2 分钟
Quad Rolls
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2 分钟

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