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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Barbell Stiff Legged Deadlift
Barbell Stiff Legged Deadlift
1 分钟
Barbell Lunges or Squats
Barbell Lunges or Squats
1 分钟
Barbell Bulgarian Split Squats
Barbell Bulgarian Split Squats
1 分钟
Dragon Squats
Dragon Squats
1 分钟
Step Ups
Step Ups
1 分钟
Dumbbell Sumo Squats
Dumbbell Sumo Squats
1 分钟
GlutesBridge
GlutesBridge
1 分钟
Glute Combo Kickback
Glute Combo Kickback
1 分钟


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Legs
25 分钟, 激烈
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24 分钟, 中度

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