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Exercises

设置 1 : 2 个回合
Lunge Jump
Lunge Jump
1 分钟
Wall Sit
Wall Sit
1 分钟
Squats
Squats
1 分钟
Push-Ups
Push-Ups
1 分钟
Elbow Plank
Elbow Plank
1 分钟
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 分钟


相关锻炼

A
6 分钟 40 秒, 适度
Work
21 分钟 45 秒, 中度
All Body
12 分钟, 激烈

39 分钟, 中度
Wednesday
9 分钟 28 秒, 中度
Monday
7 分钟 36 秒, 中度


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Saturday Morning

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激烈 29 分  
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