在 App Store 中下载
标签

相关锻炼

Core
39 分钟, 中度
First Warm Up
42 分钟 35 秒, 中度
Little Legs
42 分钟 30 秒, 中度
Extreme
2 分钟 50 秒, 中度
Workout
6 分钟, 中度
Quick And Intense
10 分钟, 激烈


如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Warm It Up

Warm It Up

适度 7 分  
Core   Exercise Mat
Set Inclined To 5

Set Inclined To 5

中度 31 分  
Shoulders  
Warm It Up Sunday

Warm It Up Sunday

适度 27 分  
Core  
Cardio Go-Getter Gobble

Cardio Go-Getter Gobble

中度 25 分  
Core  
Arm Balance Builder

Arm Balance Builder

中度 31 分  
Back  
Ice Cream Melter

Ice Cream Melter

中度 32 分  
Legs  

锻炼类别