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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 分钟
Squats
Squats
2 分钟
Left Side Leg Lifts
1 分钟
Right Side Leg Lifts
1 分钟
Crunches
Crunches
1 分钟
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 分钟
Donkey Whips
Donkey Whips
1 分钟


相关锻炼

Total
12 分钟, 适度
Absss
35 分钟 52 秒, 中度
Core
7 分钟 5 秒, 中度
Wednesday
8 分钟 10 秒, 中度
Pain Workout
18 分钟, 适度
Left & Right
4 分钟 40 秒, 激烈


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适度 11 分  
Yoga   Exercise Mat

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