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Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 分钟
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 分钟
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
1 分钟
Knees to Elbows
Knees to Elbows
1 分钟
Scissor Kicks
Scissor Kicks
1 分钟
Recovery
Recovery
1 分钟
Child's Pose
Child's Pose
1 分钟
Squats
Squats
1 分钟
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 分钟
Leg Lifts
Leg Lifts
1 分钟
Arm Pumps
Arm Pumps
1 分钟
Butt Lifts
Butt Lifts
1 分钟


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11 分钟 50 秒, 中度
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