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15 minute morning workout


Exercises

设置 1 : 3 个回合
Spiderman Push-Ups
Spiderman Push-Ups
30 秒
Deep Lunges
Deep Lunges
1 分钟
Wide Leg Sit-ups
Wide Leg Sit-ups
30 秒
Yoga Bridge
Yoga Bridge
1 分钟
Push-up Knee Tucks
Push-up Knee Tucks
1 分钟
Squat Pulses
Squat Pulses
1 分钟


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锻炼类别