#2

中度 Duration 10 分钟

器械: Dumbbells, Barbells

添加人 Misty Lambousy

标签

完整健身房锻炼哑铃锻炼杠铃锻炼

描述

:-)

Exercises

设置 1 : 4 个回合

Barbell Deadlift

Barbell Deadlift

40 秒

Rest

12 秒

Overhead Press

40 秒

Rest

12 秒

Reverse Crunches

Reverse Crunches

40 秒

Rest

12 秒

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