在 App Store 中下载
标签

相关锻炼

Quick Warm-up
2 分钟, 适度
Warm Up
5 分钟,
Warm Up
2 分钟,
Warm-up
4 分钟, 适度
Getting Started
5 分钟, 中度
Warm Up
8 分钟, 中度


如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Sun Salutation Yoga

Sun Salutation Yoga

适度 8 分  
Full Body   Exercise Mat
9 min Empowering Morning Stretch

9 min Empowering Morning Stretch

适度 9 分  
Legs   Exercise Mat
Morning Warmup

Morning Warmup

适度 12 分  
Empowered!

Empowered!

适度 17 分  
Core   Exercise Mat
Toned Triceps

Toned Triceps

中度 11 分  
Arms  

锻炼类别