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高强度锻炼

Core Killer

激烈   14 分钟

目标区域: Core, Arms

Hamish Bogdan
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Core Killer
标签
腹肌和核心锻炼
描述

The ultimate killer

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Tricep Dips
Tricep Dips
4 分钟
Russian Twists
Russian Twists
3 分钟
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
1 分钟
Wall Sits with Heel Ups
Wall Sits with Heel Ups
2 分钟
Plank
Plank
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Core  

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