Abb Blast

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Exercises

设置 1 : 5 个回合

Kimura Sit-Ups

2 分钟

Russian Twists

1 分钟

Push-Ups

30 秒

Rest

1 分钟

Fast Crunches

2 分钟 30 秒

Sit-Ups

45 秒

Max Rep Push-Ups

1 分钟

相关锻炼

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5 分钟 12 秒, 激烈

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24 分钟 30 秒, 中度

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20 分钟 20 秒, 中度

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4 分钟, 激烈

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3 分钟, 中度

Abs

48 分钟, 中度