Spin Core

Spin class torso rotation, knee raise, an crunch

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Spin Class

45 分钟

Core Training

15 分钟

相关锻炼

Core

8 分钟 15 秒, 适度

Core

10 分钟, 激烈

Core Routine

15 分钟 20 秒, 中度

Core

17 分钟 45 秒, 激烈

Core Workout

10 分钟 30 秒, 中度

Core Workout

7 分钟, 中度