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高强度锻炼

Biceps

激烈   3 分钟

目标区域: Arms

器械: Dumbbells

Haniel Velez
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Biceps
标签
家庭健身房锻炼 手臂锻炼 哑铃锻炼
描述

Biceps

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Isometric Bicep Curls
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1 分钟
Barbell Bicep Curl to Press
Barbell Bicep Curl to Press
1 分钟
Right Concentrated Bicep Curls
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1 分钟

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