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All core exercises


Exercises

设置 1 : 1 个回合
Cherry Pickers
1 分钟

设置 2 : 1 个回合
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 分钟

设置 3 : 1 个回合
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 分钟

设置 4 : 1 个回合
Plank
Plank
2 分钟


相关锻炼

Total Abs
2 小时 6 分钟 30 秒, 中度
Abs And Core
3 分钟, 适度
Abs
30 分钟 20 秒, 中度
Abs
2 分钟, 中度
Abs
14 分钟 15 秒, 中度
Abs/core
5 分钟 5 秒,


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中度 6 分  
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中度 13 分  
Lower Body  
6 Pack Belly Blaster

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激烈 19 分  
Core   Exercise Mat, Stability Ball
Yellow

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中度 12 分  
Legs  
Strength & Stability

Strength & Stability

中度 14 分  
Lower Body   Stability Ball
Ab-Solute Challenge

Ab-Solute Challenge

激烈 8 分  
Core   No Equipment

锻炼类别