Personal

中度 Duration 13 分钟

目标区域: Full Body

器械: Pull Up Bar

添加人 Jose Angel Rufino

标签

家庭健身房锻炼全身锻炼拉杆锻炼

描述

Personal

Exercises

设置 1 : 2 个回合

Crunches

1 分钟

High Knees

1 分钟

Knees to Elbows

Knees to Elbows

1 分钟

Push-Ups

1 分钟 30 秒

Burpees

1 分钟

Pull-ups

1 分钟

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Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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