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高强度锻炼

Hiit Training

激烈   12 分钟

Amanda Luttrall
 		    添加人 Amanda Luttrall
Hiit Training
描述

Butt&abs day 2 hiit core training

Exercises

设置 1 : 2 个回合
Wall Ball Squats + Throw
50 秒
Rest
10 秒
Slam Ball
50 秒
Rest
10 秒
Plank Knee-ins
50 秒
Rest
10 秒
Feet Tap Star Jump
50 秒
Rest
10 秒
Lat Row
50 秒
Rest
10 秒
Lat Leg Raise + Swing
50 秒

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锻炼类别

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