Fit

getting fit for baby. im pregnant and ya. customized exercises for while prego:-)

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Jog on the Spot

1 分钟

Elbow Plank

30 秒

Chaturanga

30 秒

Big Forward Arm Circles

30 秒

设置 2 : 2 个回合

Side Bends

1 分钟

Butt Kickers

1 分钟

Bottom to Bottom Squats

1 分钟

Side Lunges

1 分钟

Modified Side Angle Pose

1 分钟

Side Cross Kicks

1 分钟

设置 3 : 1 个回合

Chest Stretch

1 分钟

Cool Down Jogging

1 分钟

相关锻炼

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16 分钟 30 秒, 中度

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3 分钟 20 秒, 适度

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11 分钟, 适度

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16 分钟 50 秒, 适度

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10 分钟 50 秒, 激烈

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