在 App Store 中下载

如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

激烈 2 分  
Core   No Equipment
Stretch - Neck!

Stretch - Neck!

适度 3 分 30 秒  
Neck   No Equipment
MTB 1 Hour

MTB 1 Hour

激烈 1 小时 1 分  
Hiking

Hiking

中度 1 小时  
Vinyasa Flow L2

Vinyasa Flow L2

激烈 1 小时 30 分  

锻炼类别