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高强度锻炼

Dips again(V U)

激烈   11 分钟

目标区域: Arms

Vishal Upadhyay
 		    添加人 Vishal Upadhyay
Dips again(V U)
标签
手臂锻炼

Exercises

设置 1 : 4 个回合
Parallel dips
Parallel dips
30 秒
Rest
Rest
6 秒

设置 2 : 3 个回合
Decline tricep Push Ups
Decline tricep Push Ups
30 秒
Rest
Rest
5 秒

设置 3 : 4 个回合
Tricep Dips
Tricep Dips
40 秒
Rest
Rest
5 秒

设置 4 : 4 个回合
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
45 秒
Rest
Rest
6 秒

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Tricep Dips
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