在 App Store 中下载
标签

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Floor Bridge
Floor Bridge
1 分钟


相关锻炼



Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

35-5

35-5

4 分  
Calf Raises

Calf Raises

激烈 3 分  
20 Wall Pushes

20 Wall Pushes

中度 90 秒  
Chest  
Bicycles In Bridge

Bicycles In Bridge

激烈 60 秒  
❥ Ignite Fire Hydrants ❥

❥ Ignite Fire Hydrants ❥

激烈 2 分  
Core   Exercise Mat
🌸🐝 Friday _ Spring Is Here 🐝🌸

🌸🐝 Friday _ Spring Is Here 🐝🌸

中度 22 分  
Lower Body   Dumbbells, Chair

锻炼类别