在 App Store 中下载
描述

Casual workouts


Exercises

设置 1 : 1 个回合
Pop Squats
Pop Squats
4 分钟 30 秒
Jumping Jacks
Jumping Jacks
3 分钟 30 秒
Jog
Jog
30 分钟

设置 2 : 1 个回合
Hop in Place
Hop in Place
1 分钟


相关锻炼

Quick workout
7 分钟 10 秒, 适度
Warm Up
10 分钟 30 秒, 适度
Quickie
12 分钟 15 秒, 适度
Daily Work Out
8 分钟, 适度
Training
4 分钟 30 秒, 适度
My Workout
17 分钟, 中度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

锻炼类别