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高强度锻炼

Quick Fix

激烈   3 分钟

目标区域: Lower Body

器械: Exercise Bands

Susan Blandford
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Quick Fix
标签
下半身锻炼
描述

Full body

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Squats to Shoulder Press with Band
Squats to Shoulder Press with Band
1 分钟
Left Lunge with Bicep Curl with Band
Left Lunge with Bicep Curl with Band
1 分钟
Right Lunges with Band Bicep Curl
Right Lunges with Band Bicep Curl
1 分钟

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