Looking Good

中度 Duration 10 分钟

目标区域: Back, Core

添加人 Jessica Clements

标签

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Child's Pose

1 分钟

High Knees

1 分钟

Body Circles

1 分钟

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

1 分钟

Cat Cow

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Ab Chop Ups

1 分钟

Seated Spiral Stretches

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1 分钟

Feet on Wall Push-Ups

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1 分钟

Left Mermaid Pose

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1 分钟

Right Mermaid Pose

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No Equipment

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激烈

15 分

Full Body

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