高强度锻炼

Workout #1

激烈 Duration 40 分钟

目标区域: Full Body

器械: Kettlebells, Medicine Ball, Dumbbells, Barbells

添加人 Theresa Young

标签

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Exercises

设置 1 : 5 个回合

Barbell Bicep Curls

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1 分钟

Lunge to Shoulder Press

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1 分钟

V-Ups

1 分钟

Weighted Sumo Squat

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1 分钟

Bicycle Legs

1 分钟

Dragon Squats

1 分钟

Tricep Push Ups

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1 分钟

Medicine Ball Slams

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1 分钟

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