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高强度锻炼

Hiit

激烈   11 分钟

目标区域: Core

Fer Reina
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Hiit
标签
腹肌和核心锻炼

Exercises

设置 1 : 3 个回合
Cross Leg Sit-Ups
30 秒
Leg Press
Leg Press
1 分钟
V-Ups
V-Ups
1 分钟
In and Outs
In and Outs
1 分钟

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Abs
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Coach
Coach
20 分钟, 中度
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激烈 10 分  
Full Body   Exercise Mat
Push HIIT Up

Push HIIT Up

激烈 13 分  
Full Body   No Equipment

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