Army Training

中度 Duration 24 分钟

目标区域: Upper Body

器械: Pull Up Bar

添加人 Shaun Harbison

标签

家庭健身房锻炼上半身锻炼拉杆锻炼

Exercises

设置 1 : 4 个回合

Pull-ups

1 分钟

Push-Ups

1 分钟

Squats

1 分钟

Hypertensions

1 分钟

Chin Ups

1 分钟

Tricep Dips

1 分钟

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Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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