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设置 1 : 2 个回合
Wall Sit
Wall Sit
1 分钟
Wall Sits with Leg Lifts
Wall Sits with Leg Lifts
1 分钟
Glute Kickbacks
Glute Kickbacks
1 分钟
Drop Squats
Drop Squats
1 分钟
Lunges
Lunges
1 分钟
Legs Up Position
Legs Up Position
1 分钟


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