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Exercises

设置 1 : 3 个回合
Leg Press
Leg Press
45 秒
Butt Thinga
1 分钟
Inner Thigh Thing
1 分钟
Calf Machine
30 秒
Calf Lifts
1 分钟

设置 2 : 1 个回合
Lat With Straight Bar
1 分钟
Lower Back
1 分钟

设置 3 : 3 个回合
Bicycle
7 分钟

设置 4 : 1 个回合
Shoulders Machine
1 分钟


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