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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Jogging
Jogging
1 小时 14 分钟
Quad Stretches
Quad Stretches
20 秒


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激烈 4 分  
Lower Body   No Equipment
Armored with Dumbbells

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激烈 12 分  
Upper Body   Dumbbells
Daily Stretch

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适度 6 分  
Full Body   Exercise Mat, Stability Ball
Build A PEC Deck (Phase 2)

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激烈 16 分  
Upper Body   Wall

锻炼类别