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Exercises

设置 1 : 2 个回合
Leg extensions
1 分钟
Leg Curl
1 分钟

设置 2 : 4 个回合
Leg Press
1 分钟
Squat WIth Dumbell
1 分钟
Leg Extensions
1 分钟
Goblet Squats
1 分钟

设置 3 : 4 个回合
Leg Curl
1 分钟
Stiff Legs
1 分钟


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