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高强度锻炼

Pull Ups 1

激烈   24 分钟

目标区域: Core

器械: Pull Up Bar

Ruben Morales
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Pull Ups 1
标签
家庭健身房锻炼 腹肌和核心锻炼 拉杆锻炼

Exercises

设置 1 : 2 个回合
Pull-ups
Pull-ups
2 分钟
Fast Rowing
Fast Rowing
2 分钟
Crunches
Crunches
2 分钟
Burpees
Burpees
2 分钟
Leg Lifts
Leg Lifts
2 分钟
Leg Raises
Leg Raises
2 分钟

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精选

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