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适度锻炼

Let's Do A Quicky

中度   11 分钟

目标区域: Core

Omar Lopez
 		    添加人 Omar Lopez
Let's Do A Quicky
标签
腹肌和核心锻炼
描述

Workout for the upper body in just a few minutes... the microwave of the workouts

Exercises

设置 1 : 10 个回合
10 Push-Ups
10 Push-Ups
20 秒

设置 2 : 10 个回合
Crunches
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45 秒

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