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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Push-Ups
Push-Ups
30 秒
Rest
Rest
10 秒
Rapid Punches
Rapid Punches
2 分钟
Rest
Rest
10 秒
Squat Jumps
Squat Jumps
20 秒
Rest
Rest
10 秒
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 分钟
Rest
Rest
10 秒


相关锻炼

01
2 分钟 30 秒, 激烈
Quick
1 分钟 25 秒, 中度
Start
7 分钟,
Am
2 分钟 50 秒, 中度
Test
3 分钟, 中度
Fun
7 分钟,


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