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Cable Chest Fly 30 lbs


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Cable Chest Fly 30 lbs.
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Walking

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中度 30 分  
Legs   No Equipment
2-Min Plank Challenge

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激烈 2 分  
Core   No Equipment
Biceps

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激烈 4 分  
Hammer Curls

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60 秒  
Arms   Dumbbell
Bench Press

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适度 60 秒  
Upper Body   Barbell, Bench
Rear Deltoid

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激烈 3 分  

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