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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Ropes Alternating
20 秒
Rest
20 秒
Ropes Double
20 秒
Rest
20 秒
Ropes Big Double
20 秒
Rest
20 秒
Ropes Jumping Double
20 秒
Rest
20 秒
Ropes Side To Side
20 秒
Rest
20 秒
Ropes Double Squats
20 秒
Rest
20 秒
Ropes Shuffle Double
20 秒
Rest
20 秒
Ropes Uppercut
20 秒
Rest
20 秒
Ropes Throws
20 秒
Rest
20 秒
Ropes Figure Eight
20 秒
Rest
20 秒
Ropes Jumping Jacks
20 秒
Rest
20 秒
Ropes Burpees
20 秒


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