在 App Store 中下载
标签

相关锻炼

Dips & Push Ups
10 分钟 5 秒, 激烈
Push-ups/sit-ups/bench Dips
13 分钟 20 秒, 中度
Push Ups
5 分钟 42 秒, 适度
Push Ups
2 分钟 10 秒, 中度
Pushups
5 分钟, 中度
Push Ups
30 分钟, 激烈


如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Wall Sit or Slack Challenge

Wall Sit or Slack Challenge

激烈 2 分 30 秒  
Legs   Wall
Lower Ab Massacre

Lower Ab Massacre

激烈 8 分  
Core   No Equipment
Monster Arms Workout

Monster Arms Workout

激烈 15 分  
Arms   Dumbbells
Ab Wheel Workout

Ab Wheel Workout

激烈 8 分  

锻炼类别