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Crunches
Crunches
1 分钟
Plank
Plank
1 分钟
Push-Ups
Push-Ups
1 分钟
Lying Supermans
Lying Supermans
1 分钟
Squat Jumps
Squat Jumps
1 分钟
Rest
Rest
30 秒
Kneeling Spiderman
Kneeling Spiderman
1 分钟
Star Jumps
Star Jumps
1 分钟
Squats
Squats
1 分钟
Lunges
Lunges
1 分钟


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