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初学者锻炼

Bauch

适度   17 分钟

目标区域: Core, Back

器械: Stability Ball, Exercise Mat

Theresa Haid
 		    添加人 Theresa Haid
Bauch
标签
家庭健身房锻炼 腹肌和核心锻炼 健身球锻炼

Exercises

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5 分钟
Knees to Elbows
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5 分钟

设置 2 : 1 个回合
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1 分钟
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1 分钟

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