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会员锻炼

Lower A

14 分钟

目标区域: Lower Body

器械: Exercise Machine

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Lower A
标签
下半身锻炼

Exercises

设置 1 : 5 个回合
Squats
Squats
1 分钟

设置 2 : 3 个回合
Leg Curls
Leg Curls
1 分钟
Backhyper
1 分钟
Decline Sit up
1 分钟

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6 分钟, 适度
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