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设置 1 : 1 个回合
Squats
Squats
10 分钟
Lunges
Lunges
10 分钟
Calf Raises
10 分钟
90-90 Crunches
90-90 Crunches
10 分钟


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15 分钟, 适度
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10 分钟, 适度
B
20 分钟,
Daily
1 分钟 40 秒, 适度


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