Squats

中度 Duration 1 小时

目标区域: Lower Body

添加人 Ketorra Burch

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下半身锻炼

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Squats

10 分钟

Pop Squats

10 分钟

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

10 分钟

Walking Squats

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Squat Jacks

10 分钟

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

10 分钟

Workout Discussion

11 Aug

Challenging leg-rear workout. I’m gonna edit for 6 min, 10 min, 12, 15, 20 and 30 min versions! Thanks very much, Ketorra Burch!

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