在 App Store 中下载

如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Incline Benching

Incline Benching

12 分  
Upper Body   Barbells
Abs To The Death

Abs To The Death

中度 8 分  
Core  
Dumbell Workout Short

Dumbell Workout Short

中度 10 分  
Shoulders   Dumbbells, Bench
Mummy Kicks Butt

Mummy Kicks Butt

中度 24 分  
Lower Body   Exercise Mat
Absolute Abs

Absolute Abs

中度 13 分  
Core  

锻炼类别