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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Chest Openers
Chest Openers
1 分钟
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 分钟

设置 2 : 1 个回合
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 分钟
Left Knee to Chest
Left Knee to Chest
1 分钟

设置 3 : 1 个回合
Seated Rotation for Abs
1 分钟


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Quickdraw Adjustable Dumbbells
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